FC2ブログ

簡化24式太極拳とは

ここでは、「簡化24式太極拳とは」 に関する記事を紹介しています。

               陳式太極拳・おいらの虎の巻と独り言 もくじ


24shi.jpg
  
 簡化24式太極拳とは

1949年の中華人民共和国成立以後、
毛沢東による「発展体育運動、増強人民体質」の政策により1956年楊式太極拳を基に簡略化、
誰でも取り組める「簡化太極拳」が纏められ、健康、医療体操として国民に推奨され全国的に広がったもの。

中国はもとより日本でも公園で最もよく目にする太極拳。
日中友好協会で主に指導しているのもこの「簡化24式太極拳」です。

動く瞑想とも称され体重移動、各関節、筋肉、気の流れ、呼吸、を強く感じることができるので、
世界でも最も優れた健康体操の一つです。




スポンサーサイト